| ⌕
|
☰
|
Москва,
Центральный округ
ул.Малая Ордынка, д.19, стр.1. показать на карте м.Новокузнецкая, Третьяковская (7-10 минут пешком) Телефон: (495)514-00-11.
Сайт: www.cironline.ru
О курсахОтзывы (3)04 марта 2013 г.
☆☆★★★ оценка: 3
Оксана → [оплата: 450 разовое посещение] Ходила на гимнастику. Больше не пойду. Очень сильно дует вентиляция- как результат- сопли на следующий день. Сама программа не вполне адаптирована для беременных. Очень много упражнений с наклонами, причем в том числе с фит болом и очень много упражнений с поднятием рук. У меня 22 недели- наклоны с таким животом вообще противопоказаны- результат таких наклонов- небольшой тонус ночью. Говорила с девочкой из группы, говорит, что адаптированно для Б ведет только один тренер по вечерам и к ней запись глубоко заранее. Больше не пойду, программа заятия не продумана.
20 июня 2012 г.
★★★★★ оценка: 5
Ольга → Хорошие и приветливые инструкторы на гимнастике для беременных, отвечают на все вопросы если они возникают. Не очень сложные упражнения, особенно если был опыт занятий хоть каким-то спортом. Я начала занятия где-то после 20й недели, точно не помню. Сначала казалось легче легкого, но чем дальше тем сложнее, тк живот растет и нагрузка ощущается сильнее :)
Сейчас продолжаю занятия, чему очень рада. Получаю заряд энергии и хорошего настроения! Спасибо преподавателям!!!! 15 июля 2011 г.
☆★★★★ оценка: 4
Анна → [оплата: 1200 руб./занятие] Занятие включает в себя двухчасовой семинар с перинатальным психологом или акушером-гинекологом (в зависимости от темы)+ получасовое занятие в фитнес-зале с тренером. Семинар проходит в виде непринужденной беседы за круглым столом, на котором стоят конфетки-печенки, водичка. На занятии слушателей не больше 10 человек. Я была на занятии по уходу за ребенком: показывали как мыть, обрабатывать, пеленать, укачивать с объяснениями с точки зрения перинатальной диагностики. Все показывают наглядно, на кукле. Но сами мы не пробовали, только смотрели, слушали и записывали (кому надо). В общем занятие понравилось, но чего-то особо нового сверх того, что уже читала в интернете и на беременных форумах не было.
Зато удобно тем, что самые важные темы: роды, кормление и уход - это всего 4 занятия, которые проводятся в течение 2-х - 4-х дней с возможностью выбора утро/вечер. Это оч удобно и получается бюджетно, особенно когда срок беременности уже большой и нет времени ходить на длинные курсы. Только записываться в группы надо заранее (за месяц примерно),особенно летом. Я вот так протянула и попала только на 1 занятие, кто-то видимо отказался и я пришла на его место :) См. также: |
|