Клуб будущих мам "Матрешка" (МО)

Клуб будущих мам «Матрешка» - курсы для беременных - стремится к тому, чтобы вам было удобно заниматься фитнесом для беременных, приобретать навыки дыхания в родах, получать необходимую информацию.

Мы предлагаем следующие основные программы:

- Курс подготовки к родительству:

Общий курс. 9 занятий по 3 часа 2 раза в неделю (дневное время). Длительность курса примерно 5 недель. Стоимость 10400р.

Каждая встреча длится 3 часа:

1 час – гимнастика

2 час – тренинг дыхания в родах, методики расслабления (релаксация, визуализация, массаж и пр.)

3 час – теоретический материал, практические занятия, психологические упражнения.

Вы можете записаться в новую группу или присоединиться к действующей.

Экспресс-курс. Занятия для тех, кто ограничен во времени, но хочет получить необходимые знания. Занятия проходят в пятницу-субботу-воскресенье по 4 часа. Стоимость 6000р+500р/день за партнера.

Есть возможность приобретения абонемента на 6 занятий (действует в течение 6 недель, стоимость 7800р) или выборочного посещения только тех часов, которые вам наиболее интересны (8 часов – действует в течение 30 дней, стоимость 6000р. Или почасовая оплата – стоимость одного часа 1300р.).

Мы всегда рады видеть на наших занятиях будущих пап.

Занятия ведут опытные специалисты: перинатальные психологи, врачи, консультанты по грудному вскармливанию.

Гимнастику проводят инструкторы, получившие подготовку по программе «Фитнес-тренировка и методика проведения занятий для беременных.