Центр осознанного родительства "Счастливая звезда"

Группа ВКонтакте: https://vk.com/club11826623

Наши курсы по подготовке к родам имеют практическую направленность, поэтому и называются: "занятия - практикумы". На занятиях мы разбираем, как женщина может помочь себе и своему ребенку в естественном процессе родов. Что она может сделать для того, чтобы роды прошли максимально легко и комфортно и для мамы, и для малыша, и для папы. Женщина понимает, что с ней происходит, страх постепенно уходит.
Также мы рассказываем, как настроить грудное вскармливание, как справиться со сложностями первых месяцев, так как статистика гласит: "Только 11% женщин кормит своих детей грудью после 3-х месяцев". Грудное вскармливание - это лучшее, что может дать мама своему ребенку. Обучаем уходу за новорожденным.
Приглашаем на щадящий фитнес для беременных с элементами йоги и пилатеса с 14 недель.Физические нагрузки при родах достаточно высоки, их можно сравнить с пробежкой на двадцать километров. Понятно, что организму потребуется хорошая подготовка. Поэтому разработан специальный комплекс фитнеса для беременных. И, хотя его называют «щадящий фитнес», эффективность его достаточно высока. Комплекс упражнений щадящего фитнеса включает в себя элементы танца, пилатеса, специальные приемы расслабления всего организма и отдельных групп мышц. Интересно и само действие упражнений на будущего ребенка: во время занятий он испытывает такие же приятные ощущения, какие испытываем мы, принимая комфортную теплую ванну, это обусловлено тем, что уже с четырнадцатой недели ребенок начинает чувствовать околоплодные воды. Еще один немаловажный эффект занятий фитнесом для беременных – эндорфины, вырабатывающиеся в крови матери, поступают и будущему малышу. На наших занятиях вы не только почувствуете удовольствие, но и научитесь правильно работать с дыханием в разные периоды родов, получите навыки самообезболивания при родах и самомассажа.